از خاصیت های مصرف شیر و عسل برای سلامتی چه میزان اطلاع دارید؟! | تغذیه سالم

شیر و عسل معجون سحرآمیزیه که امتیازات مختلفی واسه سلامت و زیبایی داره. عسل واسه آنتی اکسیدان های اش، ضد قارچ و ضد باکتری بودن اش و خواص ضد التهابی و آرامش دهنده ای که داره، شناخته شده.

مصرف شیر و عسل

شیر و عسل معجون سحرآمیزیه که امتیازات مختلفی واسه سلامت و زیبایی داره. عسل واسه آنتی اکسیدان های اش، ضد قارچ و ضد باکتری بودن اش و خواص ضد التهابی و آرامش دهنده ای که داره، شناخته شده. از طرف دیگه، شیر یه منبع قوی کلسیم، پروتئین، ویتامینا، مواد معدنی و اسید لاکتیکه.

حتی در صفحات تاریخ هم مطالبی در مورد فایده شیر و عسل هست. می دونستین که کلئوپاترا حموم شیر و عسل می گرفت تا پوست اش سالم، جوون و نورانی بمونه؟ این معجون رو خیلی راحت می تونیم در خونه جفت و جور کنیم. جا دادن این ترکیب مغذی در رژیم غذایی تون و همین طور در برنامه زیبایی تون به روشای جور واجور واسه تون به درد بخور هستش.

از خاصیتای مصرف شیر و عسل واسه سلامتی چقدر اطلاع دارین؟!

مصرف شیر و عسل

در ادامه اول به ۵ فایده شیر و عسل واسه سلامتی و بعد به ۶ فایده آرایشی و بهداشتی شیر و عسل پرداخته می شه.

۵ فایده شیر و عسل واسه سلامتی :

نوشیدن یه لیوان شیر همراه با دو قاشق غذاخوری عسل که در اون حل شده ، فواید زیادی واسه سلامتی داره.

۱. بنیه تون رو بهتر می کنه

می گن که نوشیدن شیر و عسل هنگام صبح بنیه رو قوی تر می کنه.

این نوشیدنی هم اینکه نیروی بدن تون رو زیاد می کنه و دوز لازم پروتئین و کربوهیدرات رو به بدن تون میرسونه.

۲. سلامت استخون ها رو بهتر می کنه

شیر و عسل سلامت استخوانا رو بهتر می کنه.

نوشیدن این دو در کنار هم موجب رسیدن کلسیم به بدن تون می شه.

مصرف منظم این نوشیدنی از دچار شدن به پوکی استخون و التهاب مفاصل جلوگیری می کنه.

۳. خواص ضد پیری داره

مصرف یه لیوان شیر و عسل به طور منظم تاثیر مثبتی روی پوست و همین طور بدن تون داره.

آنتی اکسیدانای موجود در این نوشیدنی خوشمزه مانع تاثیرپذیری منفی ارگانا می شه

و در عین حال بروز چین و چروک و آسیبای پوستی رو به تعویق میندازه.

۴. سلامت دستگاه گوارش رو بهتر می کنه

این نوشیدنی خوشمزه و سالم با حفظ تعادل باکتریای موجود در دستگاه گوارش و در نتیجه

جلوگیری از التهاب، گرفتگی و یبوست، به بهتر شدن روند هضم کمک می کنه.

۵. باعث ایجاد آرامش می شه

نوشیدنی شیر و عسل باعث آرامش در شخص می شه و همین

به نوبه خود کمک می کنه مشکل بی خوابی تون برطرف شه.

۶ فایده آرایشی بهداشتی شیر و عسل :

به کار گیری ترکیب شیر و عسل روی پوست به روشای زیر پوست تون رو بهتر می کنه:

۱. پوست تون رو نورانی می کنه

با مقادیر مساوی از شیر و عسل ماسکی واسه صورت تون درست کنین تا پوست تون نورانی

شه و حتی بعد از یه روز خسته کننده تازه و پرطراوت به نظر برسین.

۲. خواص ضد پیری داره

استفاده منظم از ماسک جفت و جور شده از مقادیر مساوی شیر و عسل دارای خواص ضد پیریه.

می گن که این ماسک از ظهور نشونه های پیری جلوگیری می کنه.

۳. پوست رو مرطوب می کنه

ماسک صورت شیر و عسل پوست رو به طور طبیعی مرطوب می کنه و از خشکی و پوسته پوسته

شدن اون جلوگیری می کنه. این معجون دارای خواص آبرسانیه و اگه درست و دقیق استفاده شه،

حتی به درمان خشکی و ترک لب ها هم کمک می کنه.

۴. پوست رو پاکسازی می کنه

شیر خام به عنوان یه پاک کننده عالی عمل می کنه. و وقتی که چند قطره عسل که یه نم نگهداره،

به اون اضافه کنین، خواص اون زیاد می شه. این مخلوط رو استفاده کنین تا پوست تون رو به طور طبیعی پاکسازی کنین.

۵. پوست رو سالم می کنه

استفاده منظم از شیر و عسل کمک می کنه تا بافت پوست تون بهتر شه و پوست تون سالم بمونه.

۶. موهاتون رو بازسازی می کنه

یک تا دو قاشق بزرگ غذاخوری عسل رو به نصف فنجون تا یه فنجون شیر پرچرب اضافه کنین.

این دو رو خوب مخلوط کنین تا عسل در شیر حل شه، بعد با دقت اونو روی موهاتون بریزین.

اجازه بدین حدود یه ساعت روی موهاتون بمونه و تاثیر خود رو بزاره،

بعد اونو با یه شامپوی معمولی آبکشی کنین.

این ماسک فوق العاده، موهاتون رو فوق العاده ای نورانی، سالم و نرم می کنه.

عسل و همین طور شیر پر از فایده های درمانی و خوشگلیه.

پس به چه دلیل با ترکیب اونا یه تونیک مایع سالم واسه رسیدگی به مشکلات مربوط به سلامتی و پوست تون جفت و جور نکنین؟

بازده،

.

منبع :

پاسخی بگذارید

Your email address will not be published. Required fields are marked *.

*
*
You may use these <abbr title="HyperText Markup Language">HTML</abbr> tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Theme BCF By aThemeArt - Proudly powered by WordPress .
BACK TO TOP