از خاصیت شیر نارگیل چه می دانید؟ | سبزیجات

به گزارش ایران ناز نارگیل، یکی از میوه هاییه که کمتر مصرف می شه اما این میوه دارای مواد معدنی فوق العاده ایه که بهتر از هر قرص و ویتامینی در بدن عمل می کنه.نارگیل، یکی از خوراکیای محبوب در کشورهایی مانند تایلند، سریلانکا، هند، جزایر آفریقا یا کارائیب هستش.

 

 

در این مناطق از شیر نارگیل واسه طبخ غذا یا آماده کردن نوشیدنی جور واجور استفاده می شه.شیر نارگیل ارزش غذای بالایی داشته و پر از ویتامین، املاح معدنی، آمینو اسید، کربوهیدرات، آنتی اکسیدان، آنزیم و بقیه ریز مغذیای به درد بخور واسه بدنه.این نوشیدنی به دلیل دارا بودن آهن، فسفر و الکترولیت پتاسیم می تونه

 

 

در کاهش خستگی بدن بسیار اثر داشته باشه. شیر نارگیل رو منبع غنی از منگنز، مس، سلنیوم و روی دونسته ان.محققان در تحقیقات گذشته خود به این نتیجه رسیدن که شیر نارگیل به مراتب می تونه بهتر از قرصا یا ویتامینا باشه. در ادامه این تحقیق اومده:«آدمایی که در کار خود با استرسای دراز مدت روبرو هستن،

 

 

بیشتر از قبل به نسبت بقیه با احساس خستگی بیشتر از اندازه درگیرن».بعضی وقتا خیلیا با وجود استراحت دراز مدت بازم با احساس خستگی بیشتر از اندازه درگیر هستن، محققان فکر می کنن تغییر روش غذایی، سبک زندگی و به کار گیری شیر نارگیل می تونه در کاهش علائم خستگی به درد بخور باشه.

.

منبع :

پاسخی بگذارید

Your email address will not be published. Required fields are marked *.

*
*
You may use these <abbr title="HyperText Markup Language">HTML</abbr> tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Theme BCF By aThemeArt - Proudly powered by WordPress .
BACK TO TOP